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矿泉水,其实也不能补矿物质

发布时间:2022-03-15 22:42
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导读:矿泉水就是地下矿水,水质优良,在不少商家宣称中:这些矿泉水富含丰富的纯天然的矿物离子,像锂离子、锌离子等,这些天然矿物质一般来说都是比较难以从食物中获取的。但矿泉水虽说的

  矿泉水就是地下矿水,水质优良,在不少商家宣称中:这些矿泉水富含丰富的纯天然的矿物离子,像锂离子、锌离子等,这些天然矿物质一般来说都是比较难以从食物中获取的。

  但矿泉水虽说的确含有矿物质,但要想靠它来补充体内矿物质,除非你得喝至少2大升的水,当然你的胃若是能承受得住。

  普通一瓶500ml的矿泉水含钙量大约25mg左右,这个钙量,喝一口牛奶就能补足。

  硬水,会危害到健康吗?

  事实上,目前并没有任何证据能够证明喝硬水会导致结石或者其他健康问题。

  所谓的硬水,其实就是钙、镁离子含量比较高,但这些都是人体必须的元素,没啥可怕,即便每天喝2L的硬水,喝掉的钙也比不上一杯牛奶。

  当然,硬度高的水也有缺点,一方面是口感较差,另一方面是烧水壶用久了容易出现水垢。
 

  白开水、矿泉水、茶水哪种更健康呢?

  就广义上来说,这三种水没什么区别,进入人体之后都能给人体补充水分。

  相对而言,矿泉水经过消毒过滤之后达到了可饮用标准,对人们来说还是比较方便的,现在各个城市都有矿泉水公司的送水服务,选择的人也多了起来。

  至于茶水,相信大家都知道茶叶基本上都有提神醒脑的作用。

  除此之外不同的茶有不同的功效,大家可以按照自身需求来选择是否需要加茶叶,这个其实就是看个人喜好了。

  当然,矿泉水、白开水、茶这三种方式完全是建立在自身的选择上的。

  对于饮用水而言,最重要的就是安全的,安全的都能喝。

  至于市面上那些所谓的“等离子水”、“深层海洋水”、“富氢水”……基本上都是商家各种包装,形式大于内容。

  当然,这些高端水本身包装也挺漂亮,味道也不差,若想要体现自己有逼格,想买当然也可以。

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