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有高血压的人群,一定要注意3种并发症

发布时间:2021-11-25 10:58
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导读:第①种:脑出血 可以说在高血压人群当中,并发症最高的一种,这主要由于身体的血管弹性变差,衰老所导致的。 第②种:脑梗 : 这一类并发症较为严重,随着年龄的增加或者饮食习惯的变化,身体的血管会衰老变窄,无形中形

第①种:脑出血

可以说在高血压人群当中,并发症最高的一种,这主要由于身体的血管弹性变差,衰老所导致的。

高钠饮食对高血压有影响吗?高血压的人群,一定要注意3种并发症

 

第②种:脑梗

这一类并发症较为严重,随着年龄的增加或者饮食习惯的变化,身体的血管会衰老变窄,无形中形成血栓,引发的高血压。

第③种:心力衰竭

发生高血压以后,我们的心肌代偿性会变得肥大,直接的影响就是导致我们的心肌出现缺血的情况,造成心力衰竭。

高钠饮食对高血压有影响吗?高血压的人群,一定要注意3种并发症

 

刚才也说到,高血压人群除了常年需要药物控制以外,饮食的健康可以说是血压高低的风向点。比如盐的摄入量,或者烟酒等都会给高血压患者带来极大的麻烦,所以一定要注意我们日常的饮食和生活习惯。

但是还需要注意的一点就是,高钠饮食也是血压升高的“主要原因”。

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什么是高钠饮食?

也就是说我们日常饮食的时候,钠的摄入量很高,会不会对身体造成什么影响,特别是高血压人群,高钠饮食对血压有影响吗?

身体摄入过多的钠会引发起氢钠积存,导致血容量增加,当高水平的钠离子出现会导致细胞水肿,引发血管里的平滑肌细胞肿胀,周围血管阻力加大,血管腔变小,就会引发高血压。

如何判定我们已经高钠饮食呢?

我们可以参照《中国居民膳食营养素参考摄入量》,对于年龄18岁以上的成年人,日常钠的需求在1500mg左右就满足了,超过这个范围的话,那就要注意高钠饮食。

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