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喝酒可以舒筋活络,软化血管,是真的吗?

发布时间:2021-11-25 10:55
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导读:导语:工作应酬、参加婚礼,在酒桌上总会被人们劝酒:多喝点酒对身体好,可以软化血管、舒筋活络。不觉就喝大了,小酌怡情,大饮伤身是不变的真理,所以每个人喝酒的时候心里都要有一把尺子,掌握好尺寸控制好量。 #健

导语:工作应酬、参加婚礼,在酒桌上总会被人们劝酒:“多喝点酒对身体好,可以软化血管、舒筋活络。”不觉就喝大了,“小酌怡情,大饮伤身”是不变的真理,所以每个人喝酒的时候心里都要有一把“尺子”,掌握好尺寸控制好量。#健康有知识#

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喝酒可以舒筋活络,软化血管,是真的吗?

人们都说适量喝酒对身体有好处,因为老一辈人喝了一辈子的酒仍然可以活到100岁,喝酒还可以延年益寿。适量喝酒确实可以软化血管,提高血管弹性,但是这里的“酒”一般指的是红酒。

红酒中含有的白藜芦醇能够对我们的血管起到很好的保护作用,清理堆积在血管内的脂质和胆固醇,净化血管,提高血管弹性,软化血管,预防动脉粥样硬化的出现。

喝酒对心血管有益处吗?医生讲出1个标准衡量,不妨对照一下

 

但是,一瓶白酒内的白藜芦醇成分是非常少的,几乎可以忽略不计,即使喝完一整瓶红酒,其软化血管的功效是微乎其微的。

随着年龄的逐渐增长,血管的退行性变化加速,再加上平时不健康的生活习惯和饮食习惯,这时候无论采用怎样的养成方法都很难让血管再恢复到年轻时的健康状态。

要想通过喝酒喝红酒来软化血管、舒筋活络、延年益寿,这种想法简直是天方夜谭,完全达不到想要的效果。要想维持血管健康,首先要改掉不良的生活习惯和饮食习惯,远离烟酒才是首要的。

02

医生讲出1个饮酒标准衡量,不妨对照一下

美国心脏协会曾提出:对于常年饮酒的人来说,男性每天应该坚持在两个标准饮酒单位,女性应该限制在一个标准饮酒单位,最佳饮酒时间段是在吃饭之前。

可能很多人对“饮酒标准”这个词比较模糊,标准饮酒单位指的是,以一瓶酒内有18毫升的酒精为例,相当于普通啤酒355毫升,红酒180毫升,40度的白酒在45毫升范围之内,或者60度的白酒定义在30毫升饮酒量。

喝酒对心血管有益处吗?医生讲出1个标准衡量,不妨对照一下

 

03

长时间酗酒对身体有哪些危害?

伤肝

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