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肠胃不好,少做3件事

发布时间:2021-09-24 11:12
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导读:吃完午饭倒头就睡,不少人晚上加班或上夜班后,习惯在路上吃宵夜、喝啤酒,吃完回到家倒头就睡。然而,食物从胃彻底排空到进入小肠大约需要4小时,睡前饱餐,胃内食物没来得及消化,很容易出现消化功能异常。 少吃辛辣
肠胃不好,少做3件事,对你的肠胃好一点

吃完午饭倒头就睡,不少人晚上加班或上夜班后,习惯在路上吃宵夜、喝啤酒,吃完回到家倒头就睡。然而,食物从胃彻底排空到进入小肠大约需要4小时,睡前饱餐,胃内食物没来得及消化,很容易出现消化功能异常。

少吃辛辣刺激食物

肠胃不好,少做3件事,对你的肠胃好一点

日常生活中患者在饮食方面一定要多加注意以及小心,特别是一些过于辛辣刺激的食物更需要注意,这些食物对肠胃的损害是非常大的。除此之外还要注意,一些过冷的食物也应该禁忌食用,比如像汽水、冰激凌等。

饭后抽烟

肠胃不好,少做3件事,对你的肠胃好一点
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