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两性健康:性生活过后有三件事不要忘了做!

发布时间:2019-05-13 17:50
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导读:01性生活女性需要马上小便,男性需要休息后小便 由于女性的尿道较短且直,性生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道,引起尿道炎、膀胱炎等。 所以女性同房后要及时排尿,这样有利于冲洗尿道,预防尿路感染。 但是对于男

01 性生活女性需要马上小便,男性需要休息后小便

由于女性的尿道较短且直,性生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道,引起尿道炎、膀胱炎等。

所以女性同房后要及时排尿,这样有利于冲洗尿道,预防尿路感染。

但是对于男性来说,在同房后则不宜急于排尿,否则会对前列腺造成损害。

因为男性的尿道长且弯曲,尿液通过的阻力大、时间长。

性生活刚刚结束,阴茎海绵体充血尚未消退,而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除,这就引起尿道阻力高,导致排尿困难,甚至尿不出来。

此时如急于排尿,会使尿道内压力增高,带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺,长期如此,易导致前列腺炎。

所以,男性同房后最好能休息5~10分钟,在充血状态消失后再排尿。

02 性生活后必须清洗下身

性生活时男性的精液和女性的阴道分泌物会粘在外生殖器上,尤其是女性会阴和男性阴囊部位,既潮湿又不透气,这些分泌物给细菌生存繁殖提供了有利的环境。

性生活后及时清洗下身并用干净的毛巾擦干,既能防止外生殖器感染,又能减少泌尿道感染的机会。

清洗外生殖器时,应用温水自前向后洗,以免洗过肛周的污水倒流回外生殖器,从而使生殖器受到污染。

03 性生活后别忘喝杯水

因性生活过程不仅双方性器官处于高度充血兴奋状态,而且从性兴奋期到高潮期,几乎身体的所有组织器官都参与了这一特殊的生理过程。

可以说,一次满意的性生活,相当于进行一次中等强度的体育锻炼。

此时,机体的能量消耗明显增加,组织器官的代谢旺盛,这一过程要消耗大量的水分,因而性生活后不要马上睡觉,一定要喝一杯水以补充体内水分的不足,否则次日会有疲乏感。

特别是中老年人,夜间体内缺水还会造成血液浓缩引发某些疾病,因此,性生活后千万不要忘记喝杯水。

但值得注意的是,可别猛灌凉水,因为这样做容易伤肾。最好的方法是适量补充些温开水,1小时左右之后,再喝冷水为宜。

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