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最伤孩子的“4种早餐”,已被医生拉进“黑名单”

发布时间:2022-03-30 19:42
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导读:一日三餐,最容易忽略的就是早餐。很多时候家长赶时间,孩子的早餐可能都是敷敷衍衍就应付了。其实,早上是孩子肠胃较弱的时候,家长最马虎不得。最伤孩子的“4种早餐”,已被医生拉进“黑名单”,家长要当心了老师和学

  一日三餐,最容易忽略的就是早餐。很多时候家长赶时间,孩子的早餐可能都是敷敷衍衍就应付了。其实,早上是孩子肠胃较弱的时候,家长最马虎不得。

  最伤孩子的“4种早餐”,已被医生拉进“黑名单”,家长要当心了

  老师和学生们一起早读的时候,班里一个孩子突然呕吐不止,其他小朋友都被吓到了,老师赶忙走到他身边处理,孩子整个人很难受,还伴有头晕的症状,意识到事态紧急,老师连忙把他送到了附近医院。

  不久,孩子的妈妈也赶到了医院,询问情况如何,医生告知说是食物中毒。孩子妈妈十分不解:“每天的早餐都是自己亲自做的,不可能有什么问题的。”医生再进一步了解具体吃的是什么后,才知道罪魁祸首原来是“豆浆”。

  豆浆作为日常的早餐,怎么会引起孩子食物中毒呢?原来是孩子妈妈没把豆浆煮熟,上班赶时间,豆浆稍微煮沸就着急关火了。其实,自己煮豆浆需要特别注意“假沸”的问题,正确做法是煮到出现白沫沸腾后,再继续保持沸腾5或6分钟才可以喝。

  孩子妈妈原本想在外面买的豆浆不卫生,喝冲调又不营养,于是自己亲手煮,没想到反而害了孩子。

  最伤孩子的“4种早餐”,已被医生拉进“黑名单”,家长要当心了

  01 腌制食品

  许多家庭的早餐标配是清粥搭配腌制食品,比如咸菜、腌萝卜、榨菜等。吃起来十分爽口,但是对孩子十分不利,这些腌制食品含有大量的亚硝酸盐,会让孩子养成口味重的饮食习惯,长此以往肾脏会不堪重负,同时搭配白粥食用也不利于营养补充和能量保持。

  02油炸食品

  早餐中最常见的油炸食品就是油条。许多家庭都不会为了吃顿早餐就自己做油条,一般会在外面买。这些油条不仅用油不卫生,而且一些保持酥脆口感的添加物。不仅可能致癌,还不利于孩子肠胃消化和补给生长发育所需的营养。

  03速食快餐

  常见被当做速食快餐的早餐就是冷冻饺子、零食面包等。冷冻饺子和零食面包有许多防腐剂,不利于孩子补充营养促进生长发育。特别是一些小面包、小蛋糕含糖量很高,还可能导致孩子性早熟。

  04半熟鸡蛋

  有些家长习惯吃半生不熟的溏心蛋,就也会给孩子这么做着吃。这是十分错误的做法,孩子肠胃比较弱,免疫力比较低,半熟的鸡蛋还残留着未消灭的细菌,很容易造成感染中毒。尤其是最后这一种,对孩子的健康十分不利。

  以上这四类早餐已被医生拉入了黑名单,家长别再给孩子吃了,可要当心了,当然,除了以上这几种早餐,还有家长也最好不要把隔夜菜给孩子吃了。放在冰箱里,容易滋生细菌,如加热不足,也容易引起食物中毒。一年之计在于晨,一顿营养早餐就是孩子一天好的开始。

本文标签:孩子家长早餐豆浆
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