蓝冠医药网

您的位置:主页 > 健康家园 > 健康用药 >

大脑“喜欢”的4种食物,核桃并不在其中

发布时间:2022-01-14 11:11
分享到:
导读:现代社会的快速发展,人们生活水平的提高,健康知识的普及,人们的饮食观念有了巨大的改变,越来越多的人开始通过膳食疗法来养生,只有找到最适合自己的养生方法,才能够达到最佳效果。 相关数据统计显示: 我国患有老
大脑“喜欢”的4种食物,核桃并不在其中,人过50后,尽量多吃

 

现代社会的快速发展,人们生活水平的提高,健康知识的普及,人们的饮食观念有了巨大的改变,越来越多的人开始通过膳食疗法来养生,只有找到最适合自己的养生方法,才能够达到最佳效果。

相关数据统计显示:我国患有老年痴呆的老年人已经达到了1,000万,在人口老龄化逐渐加剧的目前,这个数字是非常可怕的,很多人看到之后感觉有些不可思议,甚至会有些恐慌,怎样才能让大脑不会随着时间的流逝、年龄的增长而变得迟钝呢?不妨常吃一下这几种食物。

01大脑“喜欢”的4种食物,核桃并不在其中,人过50后,尽量多吃点

核桃素有“健脑食品”的美誉,要想变聪明,多吃核桃,这是人们生活中常说的话,这种说法是否有科学依据呢?

核桃中含有丰富的亚麻酸,这种物质能够促进肠胃对营养物质的吸收,EPA和DHA这两种物质是促进婴幼儿、青少年大脑发育的关键物质,前者可以促进大脑和视网膜的正常生长发育,后者能够为神经细胞提供能量,从而达到健脑补脑的效果。

大脑“喜欢”的4种食物,核桃并不在其中,人过50后,尽量多吃
本文标签:
声明:此内容来自互联网,版权归原作者及相关网站所有。(责任编辑:admin) 



网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请选择正规医疗机构


Copyright@2008-2015 蓝冠医药健康网 All Rights Reserved