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冬天主“收藏”,而此时寒气凛冽,阴盛阳衰

发布时间:2021-11-25 10:56
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导读:中医认为,冬天主收藏,而此时寒气凛冽,阴盛阳衰。人体阳气潜藏于体内,容易阳气不足,导致出现气血不畅、手脚冰冷等不适症状。 这种情况如何调理呢?早在两千多年前,医圣张仲景就给了我们一个温阳散寒补血的好方子
冬季手脚冰凉,一碗“藏阳气,攻老寒”的温补汤送给你

 

中医认为,冬天主“收藏”,而此时寒气凛冽,阴盛阳衰。人体阳气潜藏于体内,容易阳气不足,导致出现气血不畅、手脚冰冷等不适症状。

 

这种情况如何调理呢?早在两千多年前,医圣张仲景就给了我们一个温阳散寒补血的好方子——当归生姜羊肉汤,特别适合冬天吃,而且男女皆宜。

 

冬季温补:当归生姜羊肉汤

 

冬季手脚冰凉,一碗“藏阳气,攻老寒”的温补汤送给你

 

当归生姜羊肉汤,听着像菜名,最早却是中医方剂名,出自《金匮要略》卷上。由羊肉、当归和生姜简单3味食材组成,能温中补虚,祛寒止痛。

 

材料:当归9g,生姜15g,羊肉500g

做法:将以上食材加水炖煮,小火慢炖约两个小时,至羊肉烂熟即可。

功效:用于治疗寒疝腹中痛及胁痛里急者;产后腹中㽲痛,腹中寒疝,虚劳不足。

 

01 平民补品:当归

冬季手脚冰凉,一碗“藏阳气,攻老寒”的温补汤送给你
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