蓝冠医药网

您的位置:主页 > 健康家园 > 健康用药 >

入秋后,记得给孩子吃6种“白色食物”

发布时间:2021-08-16 11:35
分享到:
导读:俗话说一叶知秋,虽然立秋之后气温高,但是降水量减少,天气干燥,早晚也有了丝丝的凉意,即使不开空调也可以安然入睡。只是一觉醒来,大家有没有感觉嗓子干、痒、嘴唇起皮呢?这个时候我们除了大量喝水还得调整一下饮

俗话说“一叶知秋”,虽然立秋之后气温高,但是降水量减少,天气干燥,早晚也有了丝丝的凉意,即使不开空调也可以安然入睡。只是一觉醒来,大家有没有感觉嗓子干、痒、嘴唇起皮呢?这个时候我们除了大量喝水还得调整一下饮食,多吃一些“白食”。古语有云“秋食白食,滋阴润肺”,尤其是家中的孩子们,他们不能很好地去表达身体的不适,当家长的我们要防微杜渐。

 

 

 

宝妈家也有个几岁的萌娃,为了他平安健康地成长,我会根据节气、气温来调整他的饮食。入秋后我经常用这6种食材变着花样做美食,希望通过它们孩子可以应对接下来的严寒。今天我给大家推荐6道菜,有喜欢的朋友可以试试看。

第1种白色食物:马蹄

马蹄又叫荸荠,是中国的特色蔬菜之一。它含有丰富的蛋白质、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁、粗蛋白、粗脂肪、淀粉等。马蹄淀粉与藕及菱粉称为淀粉三魁,对人体有很多好处。马蹄怎么吃呢,可以生食、可以做成罐头、可以煲汤等等。今天我给大家推荐马蹄肉丸子,Q弹有劲道、鲜美可口。

 

本文标签:
声明:此内容来自互联网,版权归原作者及相关网站所有。(责任编辑:admin) 



网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请选择正规医疗机构


Copyright@2008-2015 蓝冠医药健康网 All Rights Reserved