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自己明明已经喝了很多水,为什么还是感到口渴

发布时间:2021-07-09 10:54
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导读:水是生命的源泉,失去它生命就会枯萎。 到了夏天,水分流失加快,不少人每天都要喝好几壶水。但有的人却表示:自己明明已经喝了很多水,为什么还是感到口渴?难道是喝得不够多? 一、感觉口渴再喝水,身体已在失水 水可

“水是生命的源泉,失去它生命就会枯萎。”

到了夏天,水分流失加快,不少人每天都要喝好几壶水。但有的人却表示:“自己明明已经喝了很多水,为什么还是感到口渴?难道是喝得不够多?”

一、感觉口渴再喝水,身体已在失水

水可以稀释血液,与血液共同流动,起着调控体温、润滑身体关节等作用。很多人都说“女人是水做的”,但从生理方面看,男性身体的含水量要高于女性。成年男性总体含水量约为体重的60%,女性为50%~55%。

适当喝水对身体的新陈代谢产生积极影响,若经常饮水不足,身体处于极度缺水状态,可导致慢性肾病的发病风险升高。

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人体缺水最明显的信号就是口渴和少尿。

当人体失水达到体重的2%时,就会感到口干舌燥,这时身体已明显缺水,若不及时补充,会出现皮肤干燥、食欲降低等症状;如果连续几天都没喝水,甚至会出现脉搏减弱、眼窝凹陷、呼吸变快等危及生命的体征。

随着机体流失水分增加,还会出现尿少、尿呈深黄色等信号,且尿液颜色随着缺水程度增加而加深。


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