大脑100%都用上了

　　新快报讯 人类的大脑复杂、神秘，人们对它虽不陌生，了解却非常有限。英国神经学家桑德拉·阿莫特和萨姆·王出版新书《欢迎来到你的大脑：时差、爱情等背后的科学》，在向读者揭示大脑奥秘的同时，纠正一些关于大脑的谬论。

　　90％未被利用不正确

　　有一种说法是再聪明的人也只使用了大脑的1/10，许多人对此深信不疑。但两位作者却在新作中推翻这一说法，他们写道：“其实人们每天都在使用大脑的全部。”作者认为，“1/10说”之所以流行，是因为它向人们传递了一条乐观信息：“如果大脑的90％都没被利用上，那么想想看，哪怕能再开发其中的一点点，都会给人们带来无限可能。”

　　研究证实，即便是最简单的思考和行动，人都要充分动用全部脑组织。

　　打哈欠表示疲惫或无聊

　　对大脑的另一个常见误解是，人们打哈欠是因为他们感到疲惫或无聊。但实际上，打哈欠恰恰使人们更加清醒。打哈欠的动作使气管扩张，让更多空气进入肺部，血液和大脑便能获得更多氧气，使人精力提升。

　　所以下次你哈欠频频时，不妨把它看成是大脑在帮你打起精神。

　　运动比益智游戏更有效

　　随着年龄增长，人体循环速度逐渐放缓。脑细胞由于供血量下降，无法获得足够的氧气和葡萄糖。这时，人的思维活跃程度就会下降。两位作者指出，延缓这一进程的最佳方法是运动。比起脑力益智游戏，运动其实更有效，因为它能向大脑提供较为充足的血液。研究发现，定期进行体育锻炼的老年人比久坐者思维敏捷得多。

　　作者建议人们每周至少进行3次体育锻炼，每次不少于30分钟，这样才能获得较为理想的效果。作者认为，锻炼的强度不需要很大，快步走是不错的选择。

　　音乐并不提高婴儿智力

　　一个人脑袋大是否意味着比其他人聪明？虽然有人这样认为，但《欢迎来到你的大脑》一书却指出，人的智商与脑袋大小没有多少关联，而与人童年与青少年时期大脑突触的形成有关。