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心态平和有利长寿           ★★★
心态平和有利长寿
作者:bduxinj 文章来源:- 点击数: 更新时间:2008-3-7 11:35:50


——记湖南省邵东县101岁的刘晚秀

  在一下着毛毛细雨的日子里,我们一行3人在村干部的陪同下,专程来到湖南省邵东县灵官殿镇合龙村,采访了经历清末、民国和新中国3个不同历史时期的百岁老人刘晚秀。

  走进老人的家,她正在忙着烧柴做饭。见我们到来,她连忙叫儿孙们招呼客人落座。几句寒暄之后,老人和子女们愉快地接受了我们的采访。

  刘晚秀老人于1906年农历九月初六生于一个贫苦的农民家庭,不到20岁就出嫁了。在那缺吃少穿的旧社会,为了生计,老人很能吃苦耐劳,能干除犁田耙田之外的几乎所有农活,在当地是远近闻名的“女能人”。她每天日出而作,日落而息,忙里忙外,除了睡觉,起床后就忙个不停。不管劳动多么辛苦,生活多么艰难,她总是保持良好的心态,希望通过自己的辛勤劳动,改变家庭的贫穷面貌。因此,她很讨夫家长辈的喜欢。正是种平和的心态、辛勤劳作和对美好生活的向往,为她日后长命百岁奠定了身体健康的“硬件”基础。

  解放后,特别是改革开放以来,刘晚秀与亿万人民一样,生活一天比一天好起来。家乡的变化,生活的改善,已是今非昔比,但刘晚秀老人仍然不曾停下手脚,凡是力所能及的家务活,她总是抢着干。儿孙们怕她累坏了身体,都劝她不要再干了,可她总是固执地“我行我素”。她常对儿孙们说:“你们不是把生命在于运动挂在嘴边上吗?而我手动腿动地干家务活,借以活动筋骨,何尝不是一种运动方式?”儿孙们拗她不过,日子久了,也只好依着她。刘晚秀老人年满100岁以后,尽管身体大不如前,动作开始迟缓,但是她还是坚持基本上做到生活自理,收拾屋子、烧火做饭等家务活,总是有她忙碌的身影。

  俗话说:一方水土养一方人。刘晚秀老人所住的村庄,山清水秀,山多田少,丰富的天然地下水源中含有人体所需要的10多种微量元素。现在,这里建起了矿泉水厂,产品远销省内外。老人虽然不懂得水中含什么微量元素,但是她饭后一般要喝一大杯水,每天三餐饭约喝水2000毫升,这成了她铁打不动的生活习惯。在饮食方面,老人仍然以粗茶淡饭为主,不喜欢大鱼大肉。30多年前,这里盛产红薯,并且是当地村民的主食。随着生活条件的改善,红薯早已退出村民的主食餐桌。但是,老人对吃惯了几十年的红薯还是情有独钟,总是叫儿孙们把红薯做成各种花样,作为副食,常不离口。老人每天饭后忙一阵家务活,就喜欢走一走,往邻居家串串门,拉拉家常,家里有什么喜事,就讲给大家听,让大家都分享她的快乐。

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