| 老年人最娇气的是肺部 | ★★★ | |
| 老年人最娇气的是肺部 |
作者:bduxinj 文章来源:网络 点击数: 更新时间:2008-4-1 11:07:58 ![]() |
入秋之后,因湿度降低而出现秋燥,对人体肺部危害最大。医生建议,老年人特别要注意保暖,预防感冒、咽喉炎、气管炎、急性或复发性哮喘等。应积极加强锻炼,可做些呼吸操,增强肺功能,运动量不宜太大。此外,耐寒锻炼始于秋,想在冬天坚持冷水洗脸、冷水洗澡的人,可以从秋天开始逐渐适应过渡。心态方面也要做到“不急不躁”。饮食方面应少吃辛辣食品,多吃养阴润肺的食物,如梨、萝卜等,滋养肺阴。
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