按摩是检查性伴侣身体的绝佳机会，检查伴侣乳房或阴囊中有没有肿块，是否有颜色不断变化的痣，以及任何没有理由的改变。如果觉得怀疑，就叫伴侣去看医生。

　　如果你有性兴奋、性欲低落、阳痿问题，或者不喜欢性交，通常专家会建议你回归基本的抚摸。马斯特斯和琼森发展出这种叫做“知觉对焦”的技巧，来协助有性问题的男女。你应该集中注意力，用抚摸学习如何得到和给予快感，不要担心性交的事。治疗过程由受过训练的治疗师监督，包含三个不同的阶段。第一个阶段是让两人学习如何抚摸对方的身体。然后继续到抚摸对方的生殖器，最后才进行真正的性交。

　　一般人都喜欢别人帮自己按摩，帮别人按摩似乎有点无聊。很多人连试都不想试，因为在潜意识中他们无法确定自己的付出是否能得到同等的回报。不过生命应该是个良性的循环，如果喜欢别人亲密的爱抚，伴侣也应该喜欢你给予的抚摸。试试看，说不定你会发现帮别人按摩其实对自己也有益，帮自己加分。按摩时两人可以享受亲密的快乐时光，而且不要低估对伴侣投注全心全意的力量。持续爱抚30~40分钟后，绝对会建立对性的渴望，就算刚开始时其实不打算做爱也一样。

　　如果和伴侣才刚认识，不妨明说自己期待的按摩类型。如果刚开始说只是要按摩背部，却对伴侣的臀部下手，对方可能会觉得出乎意料之外。按摩开始时，在手掌搓揉按摩油或润滑剂，等到温热后再涂抹在伴侣身上。水性润滑剂很容易吸收，也会变得黏黏的，可以用一点水加以活化。

　　油性润滑剂和专用按摩油比较好，但如果在按摩后性交，油质会腐蚀乳胶保险套的效力。如果想玩角色扮演，戴上乳胶手套假装自己是医生，乳胶手套感觉非常平滑。精油（杏仁、桃核仁、葡萄籽）必须先用基底油稀释，有些按摩油或精油包含微量的坚果或其他会导致过敏的物质。先在皮肤上擦少许油，看看会不会造成过敏反应。

　　有些人不喜欢身上油油的，可以用乳液代替或什么都不擦。怀孕三个月内的妇女不可使用按摩油。如果怀疑按摩油会造成生理伤害，不妨先询问医生的意见。心脏有问题、严重受伤、有湿疹或癌症的人都不可以接受按摩，服药者也不行。伴侣刚吃饱饭后也不要按摩，不然会造成呕吐。

　　取下首饰、手表、隐形眼镜，最好两人都裸体增加感官享受，指甲也要剪短。沙发或很软的床垫无法平均支撑身体的重量，也可能造成关节过度施压。可以空出地板上一块比较硬的地方，让伴侣躺在棉被或浴巾上，颈部和没有支撑的部位要垫着枕头。调节室内的温度，用浴巾盖住等一下才要按摩的部位；事前先洗热水澡可以提高身体的温度。

　　把灯光调暗、点上蜡烛、

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